Le cours d’aquabodymix est une activité de fitness qui se déroule dans une fosse à plongée et utilise des appareils de cardio-training tels que l’aquabikes, planche abdos, twisters, vélo elliptique, barre de traction, des dips, etc. Pendant la séance, tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à l’utilisation de ces différents appareils.
L’aquabodymix est une activité complète qui permet de travailler tous les muscles du corps sans traumatisme pour les articulations.
L’activité est encadrée par un coach qualifié et formé qui guide les participants au rythme de la musique. Il est important d’avoir une aisance aquatique pour pouvoir passer d’un appareil à un autre en toute sécurité.
L’aquabodymix permet un réel travail musculaire et une grande dépense énergétique, ce qui en fait une activité idéale pour ceux qui cherchent à se mettre en forme.
Infos
Groupe : 13 personnes max.
Durée : 50 min
Tarif : 220€ l’année
Séances
Lundi : 12h00 / 18h30 / 19h30
Mardi : 12h10 / 13h05 / 18h / 19h / 20h
Mercredi : 13h00
Jeudi : 17h15 / 18h15 / 19h30
Vendredi : 19h
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Aqua-Body-Mix ?