Soirée Zen le vendredi 31 mai à L’Aquatis !
Rejoignez-nous pour une soirée spéciale dédiée à votre bien-être et votre détente, le vendredi 31 mai de 19h30 à 21h30.
Voici les ateliers proposés : 👐 Massages du Ventre ; ✋ Réflexologie Palmaire ; 💆‍♀️ Massages Assis Amma ; 🧘‍♀️ Atelier Méditation  Guidée.
Tarif : 10 € par personne et par atelier.

 

Aqua-body-mix

Enchaînez les exercices de cardio-training : aquabikes, planche abdos, twister, body-leg, vélo éliptique, barres de tractions, dips...

Le cours d’aquabodymix est une activité de fitness qui se déroule dans une fosse à plongée et utilise des appareils de cardio-training tels que l’aquabikes, planche abdos,  twisters,  vélo elliptique, barre de traction, des dips, etc. Pendant la séance, tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à l’utilisation de ces différents appareils.

L’aquabodymix est une activité complète qui permet de travailler tous les muscles du corps sans traumatisme pour les articulations.

L’activité est encadrée par un coach qualifié et formé qui guide les participants au rythme de la musique. Il est important d’avoir une aisance aquatique pour pouvoir passer d’un appareil à un autre en toute sécurité.

L’aquabodymix permet un réel travail musculaire et une grande dépense énergétique, ce qui en fait une activité idéale pour ceux qui cherchent à se mettre en forme.

Infos

Groupe : 12 personnes max.

Durée : 50 min

Tarif : 215€ l’année

Séances

Lundi : 18h30 / 19h30

Mardi : 12h10 / 13h05 / 18h / 19h / 20h

Jeudi : 17h15 / 18h15 / 19h30

Vendredi : 19h

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Aqua-Body-Mix ?